Au début de l’été, j’ai été
contactée pour recevoir le nouveau cahier de Lilou Macé : Le défi des 100 jours pour changer d’alimentation. Curieuse de
tester ce format de challenge, j’ai accepté.
Tout est expliqué au début du
guide, mais en gros un défi sur 100 jours permet de créer de nouvelles
habitudes, là en l'occurrence des habitudes alimentaires. On le commence à la
date qu’on veut, il est par contre précisé de le commencer idéalement un
dimanche. Pleine d’ambition, j’ai commencé à le feuilleter, à préparer les
premières pages, et à suivre les indications. Rien ne me paraissait difficile,
tout est faisable. Chacun inscrit ses buts personnels, ce qu’il aimerait que ce
défi lui apporte. Déjà là, j’ai commencé à sécher. Quels changements, quelles
nouvelles habitudes alimentaires aimerais-je créer ? Pour trouver un peu
d’inspiration, j’ai été m’inscrire sur le groupe Facebook du défi,
malheureusement, j’en suis ressortie après quelques jours, trop de photos, trop
de membres, je ne m’y sentais pas à l’aise. J’avais envie de le faire
tranquillement dans mon coin. Je suis partie avec un principe simple :
découvrir. Cuisiner des choses différentes, oser de nouvelles recettes, de
nouveaux aliments.
Le jour J est arrivé! Et j’ai
tenu… 5 jours. Malheureusement, ce format de défi ne me convient pas. Revenir
quotidiennement sur ce gros cahier, prendre des notes et réaliser des défis
alors que j’ai deux autres personnes qui mangent la même chose que moi tous les
jours, ça ne collait pas.
J’ai été beaucoup plus
charmée par les cartes, qu’on m’a également envoyées. Rien à voir avec le
cahier d’alimentation, elles s’utilisent seules ou accompagnées d’un cahier de
notre choix. Elles sont pensées pour être tirées chaque jour durant 100 jours.
Mais ça, je le fais à ma sauce. Une carte quand j’en ai envie. Ensuite, je la
garde toute la journée à portée de vue pour me souvenir de garder ce message
très présent dans ma journée. Des jours j’ai envie de tirer une carte, un autre
jour non. C’est finalement tellement personnel.
Je pense aussi qu’un
programme sur 100 jours m’a un peu impressionnée, voire effrayée. Revenir
durant 100 jours sur ce carnet ne me venait pas naturellement. Mais sans ça,
j’ai tout de même réussi mon challenge, finalement, vu que j’ai atteint le but
fixé : découvrir. C’est le plus important finalement.
