Vers le zéro déchet : cup et stérilet

Avant de lire cet article, sachez que je ne suis pas sage-femme, ni gynécologue ni d’aucun autre secteur du domaine médical. Je parle simplement en tant que femme.

Dans ma série d’articles vers le zéro déchet, je vais commencer par le plus glamour, aujourd’hui parlons règles et contraception. Deux sujets qui vont de pair et dont on doit toutes s’occuper à un moment ou un autre.

Je vis une histoire très banale avec mes règles. Elles arrivent et elles repartent, dans un cycle bien réglé maintenant, je ne m’en plains pas. Ce qui m’a toujours embêté, c’est le flux de sang constant qui se déverse dans mon slip. À 14 ans, le tampon n’était pas envisageable pour des raisons médicales, et j’ai dû attendre 2 ans avant de pouvoir en mettre. J’étais toute contente, c’était la révolution de ma vie ! Puis les premiers articles démontant cette protection m’ont fait réfléchir, et voir mes petits tampons s’accumuler sur plusieurs jours dans la poubelle de la salle de bain m’aura convaincu : il fallait que je passe à autre chose.

Sans hésiter longtemps, avec l’arrêt de ma pilule en 2014, je suis passée à la cup menstruelle. Je n’invente rien, des articles et des vidéos vous montrant la cup sous tous ses aspects existent par centaines. De mon côté, je trouve que c’est ma bonne solution pour l’instant. Je la plie, je la rentre et quand il faut, je verse le tout dans les toilettes. On rince et c’est reparti (sans oublier de la stériliser avant la première utilisation chaque mois). Certainement que la cup n’est pas parfaite à 100%, avec le temps j’aimerais arriver à me réguler toute seule, pour n’avoir besoin d’aucune protection. En attendant, elle convient très bien à mon mode de vie, autant avant qu’après bébé. 

Mais la cup c'est surtout être à l'aise avec son corps. Ne pas être dégoutée ou avoir peur d'introduire ses doigts dans son vagin. Connaître un peu son flux menstruel pour savoir s'il faudra la vider dans la journée, ou non. Si vous ne le sentez pas, ne vous forcez pas. Les protèges slip lavables et réutilisables existent, c'est aussi une solution vers le zéro déchet et les économies. J'entends souvent dire que la cup c'est cher, juste pour tester. Chanceuse que je suis, j'ai trouvé la bonne du premier coup. Mais j'aurais peut-être eu besoin d'en tester deux. Dans tous les cas, quand on calcul sur le long terme, ça aurait toujours fait moins cher que des boites et paquets de tampons ou serviettes jetables. 

Justement, en parlant bébé, maintenant qu’elle est là, il fallait bien retrouver un moyen de contraception. J’ai arrêté la pilule en décembre 2014, et je m’en portais très bien. M’y remettre ne me tentait pas du tout, j’avais envie de quelque chose de naturel, sans hormones, et qui me permette de batifoler en toute sécurité avec mon conjoint. Si en plus je pouvais éviter de penser à la prendre tous les soirs, et d’amasser des plaquettes vides dans ma poubelle, ça serait encore mieux ! 

Après quelques recherches et demandes d’informations à mon gynéco, je me suis dirigée vers le stérilet au cuivre, qui fonctionne sans hormones, et que je peux laisser en place 5 ans tout en restant protégée. Je rappelle qu’un moyen de contraception est là uniquement pour éviter de tomber enceinte ! Que ce soit la pilule ou le stérilet, ils ne vous protègent pas des maladies sexuellement transmissibles.

Pour une première dans la contraception autre que la pilule, j’en suis très contente. Mon expérience aura été (comme le reste) assez banale. En plein dans mes règles, je suis arrivée au cabinet et hop, en 5 minutes c’était fait. J’avoue que ce n’était pas une partie de plaisir, ça picote 2 secondes, mais c’est vite terminé. Le flux a eu besoin de se stabiliser, mais en 2 – 3 mois le tour était joué et tout était comme avant. 

A ce que je sache, qu'on soit une femme nullipare ou non, le stérilet (avec ou sans hormones) est tout à fait envisageable. Comme souvent c'est plus facile à enlever qu'à mettre. Mais si vous voulez des enfants d'ici 2 ans par exemple, rien ne vous empêche de mettre un stérilet aujourd'hui et de le retirer le moment venu. Comme la cup, c'est un investissement sur le moment, mais qui dure. Mon calcul a été vite fait, à l'année ma pilule me revenait plus cher que 5 ans de stérilet.

L’impact ? Sur ma santé, mon porte-monnaie et ma poubelle. Exit les plaquettes de pilule vides, les serviettes, les tampons qui s’amoncèlent dans la poubelle. Au revoir les hormones, sans qui je vis bien mieux. Et vive les économies !  

Encore une fois, je n’ai pas les compétences pour vous conseiller à ce sujet. C’est très intime. Le mieux est toujours d’en parler avec ses proches ou son médecin. Ces façons de faire me conviennent très bien et s’accordent à ma vie et à ma santé actuelle.  A savoir également, que je n'ai jamais eu de problèmes avec des douleurs à cause de mes règles, et que mon corps accepte beaucoup de choses, sans vouloir les rejeter. 

Mise à jour, 18.05.2017 : dans les commentaires, certaines me précisent que l'usage de la cup n'est plus possible avec la pose d'un stérilet. Après avoir posé la question deux fois à mon gynéco, il m'a assuré pouvoir continuer de l'utiliser. Encore une fois, nous sommes toutes différentes. Peut-être que vous ne pourrez plus utiliser votre cup avec le stérilet, ou peut-être que si. Demandez toujours des précisions à votre gynécologue.